06-6180-3751私の健康法
私の健康法は、毎日朝と晩にコップ4杯の水を飲むことです。
なぜそんな事をしているかと言うと、人間の身体の70％は水で出来ているからです。良い水を多く摂取することで、水分代謝を促進し、体内環境を良くします。
初めは、飲みにくかったのですが、今では、毎日の習慣になっています。私は、ミネラルウオーターの水を飲んでいますが、白湯も身体に良いそうです。
ちまたの健康法に対する私の考え
「身体の専門家は、足の専門家であれ」
健康は足からは本当です。 現代の日本人の足は、トラブルを抱えた足がほとんどです。外反母趾や内反小趾、開帳足、浮き指、寝指、屈み指。足のトラブルが全身のトラブルへとつながります。
当院がお勧めする新・5本指靴下（コンフォートサポートソックス）は、現代人の歪んだ足の指を矯正し、足の指をしっかりと伸ばし、足の3つのアーチを強力にサポートしてくれます。足の指をまっすぐ伸ばし、身体の土台をメンテナンスすれば、さまざまな不調が消え安定した歩みを作りだします。
★新・5本指靴下のすごさは、履けばすぐ分かります。
新・5本指靴下による身体の変化
- 柔軟性が高まります。－身体の重心の安定効果
- 正しい歩き方の助けとなり、O脚の改善や外反母趾、内反母趾の改善が期待できるー脚の矯正効果
- 足の指への血流を促進し、冷えの改善やリンパマッサージ効果がある。―足の血液ポンプ作用の改善効果
通常の5本指靴下では満足に行かなかった人も、ぜひ試して下さい。
私は21世紀の「健康長寿社会」では、多くのお年寄りが足の機能を健全に保っているべきだと考えます。しかし多くの人が足の指に対する正しい知識を持たず、間違った履物で足をいじめて身体を壊しています。
足の指を伸ばすことは、運動能力やプロポーションの観点からも身体によく、さまざまな足の悩みを抱えている若者にも参考にして欲しい。健康もたくましさも美しさも、すべては足元からなのである。
新・5本指靴下の効果の実際
- 身体の安定や柔軟性が高まることは、履けばすぐにわかります。
- 冷えやむくみに対する効果は1，2回履いただけでも分かります。
- 外反母趾や足指の変形を改善したいという場合、効果が目に見えてくるまで数ヶ月かかります。このような場合には、新・5本指靴下を1日中履いているのがベストです。
- 就寝時に着用される場合には、シルク素材の新・５本指靴下がお勧めです。
シルクは「肌のエアコン」とも言われ、寝つきを良くする効果もあります。
筋肉と骨格への優しいアプローチで痛みを改善
あなたの体も心も軽くする
「マイ・ベスト・トレーナー」
えがお鍼灸整骨院 院長 橋本貴司
