健康法について

私の健康法

私の健康法は、毎日朝と晩にコップ4杯の水を飲むことです。

なぜそんな事をしているかと言うと、人間の身体の70%は水で出来ているからです。良い水を多く摂取することで、水分代謝を促進し、体内環境を良くします。

初めは、飲みにくかったのですが、今では、毎日の習慣になっています。私は、ミネラルウオーターの水を飲んでいますが、白湯も身体に良いそうです。

ちまたの健康法に対する私の考え

「身体の専門家は、足の専門家であれ」

健康は足からは本当です。 現代の日本人の足は、トラブルを抱えた足がほとんどです。外反母趾や内反小趾、開帳足、浮き指、寝指、屈み指。足のトラブルが全身のトラブルへとつながります。

当院がお勧めする新・5本指靴下(コンフォートサポートソックス)は、現代人の歪んだ足の指を矯正し、足の指をしっかりと伸ばし、足の3つのアーチを強力にサポートしてくれます。足の指をまっすぐ伸ばし、身体の土台をメンテナンスすれば、さまざまな不調が消え安定した歩みを作りだします。

★新・5本指靴下のすごさは、履けばすぐ分かります。

新・5本指靴下による身体の変化

  • 柔軟性が高まります。-身体の重心の安定効果
  • 正しい歩き方の助けとなり、O脚の改善や外反母趾、内反母趾の改善が期待できるー脚の矯正効果
  • 足の指への血流を促進し、冷えの改善やリンパマッサージ効果がある。―足の血液ポンプ作用の改善効果

通常の5本指靴下では満足に行かなかった人も、ぜひ試して下さい。

私は21世紀の「健康長寿社会」では、多くのお年寄りが足の機能を健全に保っているべきだと考えます。しかし多くの人が足の指に対する正しい知識を持たず、間違った履物で足をいじめて身体を壊しています。

足の指を伸ばすことは、運動能力やプロポーションの観点からも身体によく、さまざまな足の悩みを抱えている若者にも参考にして欲しい。健康もたくましさも美しさも、すべては足元からなのである。

新・5本指靴下の効果の実際

  • 身体の安定や柔軟性が高まることは、履けばすぐにわかります。
  • 冷えやむくみに対する効果は1,2回履いただけでも分かります。
  • 外反母趾や足指の変形を改善したいという場合、効果が目に見えてくるまで数ヶ月かかります。このような場合には、新・5本指靴下を1日中履いているのがベストです。
  • 就寝時に着用される場合には、シルク素材の新・5本指靴下がお勧めです。
    シルクは「肌のエアコン」とも言われ、寝つきを良くする効果もあります。

 

筋肉と骨格への優しいアプローチで痛みを改善

あなたの体も心も軽くする

「マイ・ベスト・トレーナー」

えがお鍼灸整骨院 院長 橋本貴司

えがお鍼灸整骨院(大阪市城東区) 診療時間

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